眠状态，以此来改变内分泌和免疫功能。
陈彦至将功法研究透彻，一门深入地修炼，功力自然突飞猛进。
天不亮，陈彦至就起床，来到武馆院子里练拳。
陈彦至练鹰爪铁布衫的时候，并没有使出多大的力量，当然，他的力量也不够，和严振东相比，力量相差太远。但是陈彦至打出了鹰爪铁布衫的神韵。他的爪功挥动之间，好似带着一股凌厉的气息。
陈彦至不但注重拳脚功夫和练气，更加注重身法的锻炼。
严振东和黄飞鸿相比，二人的修为差不多，但是为什么严振东和黄飞鸿交手，处处挨打？正是因为严振东的身法没有黄飞鸿好。
黄飞鸿有无影脚，他的身法可想而知。
想要武功达到黄飞鸿那样的层次，身法绝对不能落下。
梁宽在旁边看着陈彦至练拳。
等到陈彦至练完，他才拿着毛巾走过来说道：“大师兄，你好厉害。你的鹰爪铁布衫虽然没有师傅那样凶猛大力，但是我觉得你的拳术更好看。”
陈彦至用毛巾擦了一下汗水，笑着说道：“无论什么拳法武功，打出了神韵，都会好看。习武之人，力量好练，但是拳法的神韵却非常难以掌握。只有将拳法练出了神韵，才能正在掌握这门拳法的精髓。这就是武术界常说的神形合一。”
拳术有了神韵，就算是“入道”了。那时候，不用刻意锻炼肌肉筋骨，浑身的筋骨气血都会不知不觉变强。
比如说练虎形拳的人，打出了猛虎的神韵，他们的骨骼就会强大，能和虎骨相比。
“大师兄，你说的这些我都不懂。但是我觉得好像很厉害的样子。师父可没有教过我这些。”梁宽没有什么文化，但是陈彦至说的这些，让他有一种不明觉厉的感觉。
陈彦至将毛巾丢给梁宽：“严家武术的基础，我都教给你了。你自己练。我现在去面馆，天亮了就有生意上门，耽误不得。”
严振东现在忙着踢馆扬名，哪里会顾及到梁宽？陈彦至是严家武馆的大师兄。梁宽的拳法都由陈彦至代师传授。
梁宽说道：“大师兄，我练完了拳，就去面馆帮忙。上午还帮师傅去岳家下战书。”
陈彦至点了点头，背着手，离开了小院，向面馆走去。
……………………
严振东的踢馆，让整个佛山武术界都不满。可是没有办法，谁叫严振东武功高强呢。到了现在，依然没有哪一位馆主或者掌门人能在他严振东的手上撑到第三个回合。
今天，严振东将挑战佛山刀法第一的岳家。
岳家刀在整个佛山，甚至是广东省，都是赫赫有名。黄飞鸿不出战，佛山武术界将击败严振东的希望，放到了岳家的身上。他们希望岳家能出头，将严振东这个北方佬赶出广东佛山。
梁宽将战书送到了岳家。
“岳家的人听挺好
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